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빈혈 자가진단 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

일상 생활을 하다보면, 찾아오게되는 빈혈은 흔하다면 흔한 질병중 하나라고 할 수 있습니다.

이 빈혈은, 남성보다 여성에게 더 많이 나타나지만, 그 이유보다는 빈혈을 자가진단을 해볼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

빈혈의 증상은 여러가지가 있습니다.

하지만, 잠시 두통이 생기는걸 수도 있으므로, 자가진단을 통하여 기준에 해당된다면 빈혈일 수 있으니 병원에가시거나, 음식을 맞춰드시기 바랍니다.

앉아 있다가 일어나면 머리가 띵하거나, 핑 도는 거같다.

이거는 일상생활에서 자주 느낄수도 있지만, 아주 건강하신 분들이라면 평소에 느끼지 못하는 경우가 많이 있습니다.

하지만 빈혈이 심하신 경우나 스트레스를 많이 받는 경우 나타날 수도 있다고합니다.

조금만 움직여도 숨이차는거 같다

흔히 알고 있는 빈혈은 ,피가 부족해서 생긴다는 말로 알고 있습니다.

빈혈은, 산소 공급 기능에 장애가 생겨서 세포에 충분한 산소량을 공급하지 못하는 경우 빈혈이라 하게됩니다.

가슴이 두근거리거나 숨이찰 경우도 해당됩니다.

빈혈 자가진단 중 가장 의아할 수도 있지만, 이것은 많은 분들에게 해당사항이 있을 수 잇습니다.

운동부족이나, 또는 비염, 등 곤란한 상황에 있는 분들이라면 한번쯤 경험해본거같네요

다리에 쉽게 쥐가 나신다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다.

머리에 어지러움증이 자주 나타난다면, 현기증이 나타난다면 빈혈일 확률이 매우 높습니다.

다들 아시듯이 빈혈은 머리가 어지러움에 많이 해당되게 되는대 이부분이 가장많이 포함되는 것이며, 잘 아실거라 생각합니다.

혀에 돌기가 없어서 미끈미끈 하거나 색깔이 하얀색일 경우 의심해볼 수 있습니다.

위의  증살들이 복합적으로 나타난다면, 병원지료를 통해 치료를 받아보시는 것이 좋을 거 같습니다.

또한, 빈혈에 좋은 음식들을 통해 조금이나마 빈혈을 극복해보시기바랍니다.

빈혈 자가진단을 통하여 빈혈에 가까우시다면 아래의 빈혈에 좋은 음식들을 보시기 바랍니다.

시금치, 연근, 소의 간, 돼지 간, 콩나물, 바지락 등 철분 성분이 들어 있는 음식들을 먹어주시면 혈액을 생산하는대 도움이되실 수 있습니다.

콩나물에는 비타민 C와 철분이 풍부하여 빈혈을 가지고 있으신 분들은 자주 드시면 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

위의 빈혈 자가진단 방법들을 소개해드렸는대, 여러가지 복합적인 증상이 나타나신다면 병원을 방문해서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

음식으로는 어느 정도 극복이 되지만 완전한 치료는 불가능하니까요.